心理セラピーには、様々なアプローチ（仕方）があります。クライアントの要望にお応えしていきながら、いくつかのセラピーのをご提供させて頂いております。
トークセラピー（対話療法）
話すことで、心を整理する
トークセラピーは、セラピストとの対話を通じて、ご自身の感情や考えを言葉にし、内面を見つめなおす心理療法です。
- 安心・安全な空間で自由に話すことができる
- 抱えている悩みや感情に気づき、整理することができる
- 自己理解が深まり、問題への新しい視点が得られる
不安、うつ、人間関係の悩み、自信のなさなど、幅広いテーマに対応しています。
ヒプノセラピー（催眠療法）/ 潜在意識セラピー（イメージワーク・内観など）
潜在意識にアクセスし、根本から癒す
ヒプノセラピーは、リラックスした状態（催眠状態）を利用して、普段は意識できない潜在意識にアプローチする方法です。また、イメージや身体感覚を使って、頭では気づきにくい「深い感情」や「本当の望み」にアクセスするセラピーです。
- 催眠状態で過去の記憶や感情を安全に探ることができる
- トラウマや無意識の思い込みを解放しやすくなる
- 行動や感情のパターンを変える助けになる
- 意識下にある思い込みや感情パターンを発見できる
- 自己否定や不安の根っこに気づき、癒すことができる
- 本来の自分の価値や可能性を取り戻せる
- インナーチャイルド、過去の記憶、未来のビジョンなどに優しくアプローチします。
無理に思い出す必要はなく、自然と自分の内側から体験して、自分の中で答えを見つけていき、本来の自分を感じていくことのお手伝いになります。
あなたのペースで大丈夫です
どのセラピーも、無理に話したり、変わる必要はありません。 安心できる空間で、今のあなたに必要なステップをご一緒に探していきましょう。